Eksamensangst

Eksamensperioden er allerede sat ind. I knokler med at få ordene og indsigterne nedfældet på papiret, og det for flere kurser samtidig. Når I så endelig kan trykke send på afleveringsdagen, begynder bekrymringerne om eksamen for nogen at melde sig.

Jeg har tidligere listet en række råd om eksamensangst, bl.a. om åndedrætsøvelser.

Studenterrådgivningen har lige frigivet en ny app til din smartphone. Den hedder Eksamensangst.  Med app’en får du masser af praktiske øvelser til at håndtere din eksamensangst. Virkelig smart tænkt med en app! Og endda både til iPhone og Android.

Screen Shot 2014-04-30 at 11.07.12

Jeg kan især godt indholdet under Studieteknik, hvor du guides til at lave et realistisk ugeskema og bliver introduceret til 45:15 metoden.

Men der er også fine åndedrætsøvelser og distraktionsøvelser, som jeg selv finder helt vildt beroligende.

Måske det var værd at prøve for dig som lider af eksamensangst?

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...